DICAS DE SAUDE

ENXAQUECA
Dor de cabeça cronica que se
manifesta regularmente uma vez
por semana ou a cada 15 dias.
Pode ter como causa ALERGIAS, AMIGDALITE,
ESTRESSE , erros alimentares,
uso de bebidas alcoólicas, DISTÚRBIOS
MENSTRUAIS  etc.
Às vezes a enxaqueca vem acompanhada
de náusea, mal estar geral,
perturbações digestivas, perturbações
visuais, zumbido nos ouvidos,
dormência nas extremidades e
depressão mental. Evite alimentos
gordurosos (frituras, laticínios, margarina)
e gelados. Suspenda o uso
de bebidas alcoólicas.
Para combater o estresse e o
sedentarismo, causadores de enxaqueca,
faça caminhadas matinais
ao ar livre e outros exercícios físicos
moderados, tendo o cuidado de
conferir periodicamente a pressão
arterial. Adote alimentação natural
composta de legumes e vegetais
crus e frutas frescas da época.
 TRATAMENTOS
Hortaliças
Cebola • Suco diluído em água. Tomar 3 xícaras ao dia.
Repolho • Compressa na região da fronte, com folhas trituradas.
Frutas
Abacate • Compressa na fronte com chá das folhas do abacateiro
(40 g para 1 litro de água).
Laranja • Tomar 250 ml de suco de laranja puro, morno. Acrescentar
1 0 gotas de própolis.
Lima • Compressa na fronte de folhas de limeira bem amassadas.

Plantas
Alfazema • Chá das folhas (20 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras
ao dia.